zakinawawi

Zakinawawi Blog Education

Select Menu
  • Home
  • Kontes
  • Index
Home » Health » 5 Makanan Diet Sehat

Kamis, 19 Juni 2014

5 Makanan Diet Sehat

Unknown
1 Comment
Health
Kamis, 19 Juni 2014
Ada sebuah alasan memang kenapa orang melakukan program diet. mungkin tak lain adalah untuk menurunkan berat badan sesuai dengan yang diinginkan. cara ini memang sering kali dilakukan seseorang namun banyak juga yang tidak tahu bagaimana cara menjalani perogram diet yang sehat. menjalankan program diet yang sehat haruslah dijalani atau didukung dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang bergizi agar program diet yang kita jalankan berjalan efektif dan sesuai dengan harapan.
Ada berbagai makanan sehat dan bergizi yang bisa kita konsumsi untuk membantu kita menjalankan perogram diet. makanan tersebuat haruslah kaya akan protein, serat, vitamin dll. berikut adalah 5 makanan diet sehat.

1. Apel
Dari sekian banyak buah-buahan, Apel bisa disebut merupakan jenis buah-buahan yang sangat cocok untuk dikonsumsi serta baik untuk membantu menopang program diet anda. karena dalam buah apel terdapat banyak sekali serat yang baik untuk tubuh anda.

2. Tahu
Makanan khas indonesia ini memang sudah terkenal sekali keberbagai daerah, namun yang lebih pentinya lagi, ternyata tahu banyak mengandung protein dan serat dengan jumlah yang tinggi. lebih di sarankan agar ada mengkonsumsi tahu dengan pengolahan alami tanpa tambahan apapun, sehingga akan dapat membantu dalam menjalankan program diet anda.

3.Gandum
Gandum merupakan sejenis makanan yang dipercaya dapat membantu mengurangi nafsu makan dan dapat membantu mengurangi berat badan anda. karena dalam gandum mengandung banyak serat yang dapat membantu dalam proses pembakaran lemak dalam tubuh.

4. Sayuran Hijau
Siapa yang tak kenal sayuran hijau, smeua pasti sudah pada tahu tentang apa manfaat dari sayuran hijau dan tidak perlu di pertanyakan lagi bahwa mengkonsumsi sayuran hijau itu sangat baik bagi tubuh kita. karena sayuran hijau sangat kaya akan serat.

5. Kacang Almon
Dari sekian banyak kacang-kacangan, ternyata kacang almon merupakan sejenis kacang yang termasuk baik untuk membantu anda dalam menjalankan program diet. karena kacang almon dipercaya dapat membatu anda merasa lebih kenyang ketika sudah mengkonsumsinya.


Suka Artikel? Bagikan: Facebook Twitter Google+
1 Komentar untuk "5 Makanan Diet Sehat"
andika prawira
Balas
andika prawira
22 Juli 2014 03.30
delete

http://map-404.blogspot.ru

Posting Lebih Baru Posting Lama Beranda
Langganan: Posting Komentar (Atom)

Popular Week

  • Waktu SMP Mandi Bareng Bude trus Nyobain Punya Bude
    Waktu SMP Mandi Bareng Bude trus Nyobain Punya Bude
    Ini adalah kisahku pada waktu aku masih SMP kelas tiga di kota kembang, waktu itu aku ada liburan di rumah kakekku di daerah lembang, disana...
  • Kakak Ipar yang Semok
    Kakak Ipar yang Semok
    Bro ini kisah nyata yang gw alamin sendiri, di blog manapun atawe situs cerita dewasa apapun loe gak akan bisa cari cerita ini. Kita mulai y...
  • Menggarap Istri orang di Bioskop
    Menggarap Istri orang di Bioskop
    Aku duduk di kursi no 24, dan di sampingku seorang ibu-ibu sekitar 40 tahunan bersam suami dan anaknya yang masih balita. Film yang kami ton...
  • KORBAN BIRAHI ANJING HERDER
    KORBAN BIRAHI ANJING HERDER
    KORBAN BIRAHI ANJING HERDER Namaku Marni, aku berumur 30 tahun, suamiku bernama Ferry, berumur 35 tahun, dia bekerja sebagai tenaga ahli pad...
  • Kepergok kakaknya yang Beranak Dua
    Kepergok kakaknya yang Beranak Dua
    Sebelumnya kuperkenalkan diri namaku Rudy tinggi 170 cm berat badan 55 kg umurku sekarang 20 tahun asalku dari Sragen sekarang aku telah mas...
  • Teteh Khilaf
    Teteh Khilaf
    Siang itu,aku habis pulang dari Serpong untuk urusan bisnis.Karena bakal lewat Pamulang,iseng2 aku telpon Mas Fulan kakak iparku.Ya sekedar ...
  • SURAT TERBUKA UNTUK PAK PRABOWO SUBIANTO
    SURAT TERBUKA UNTUK PAK PRABOWO SUBIANTO
    Para artis ini kirim surat terbuka untuk Prabowo lewat Tumblr Sumber : http://www.merdeka.com/peristiwa/para-artis-ini-kirim-surat-terbuka-...
  • Keponakanku Meniduri Istriku
    Keponakanku Meniduri Istriku
    Kejadian yang terjadi di rumah tanggaku ini tidak akan terulang lagi, karena istriku sendiri sudah menyadari atas kekilafan yang pernah di...
  • Bu Nining Oh Bu Nining
    Bu Nining Oh Bu Nining
    Aku memang termasuk pria yang aneh. Napsuku hanya pada wanita-wanita STW yang suka mengenakan buasana muslimah dan berlibab. Kadang-kadang w...
  • 10 Artis Bollywood (India) Paling Hot Dan Seksi
    10 Artis Bollywood (India) Paling Hot Dan Seksi
    Selain cantik, artis India juga terkenal seksi dalam setiap film, foto, maupun video clip yang mereka perankan. Tarian dan lenggak lenggok ...
DMCA.com Protection Status

Blog Archive

  • ▼  2014 (297)
    • ►  Agustus (6)
    • ►  Juli (5)
    • ▼  Juni (16)
      • "TINGGALKAN JOKI PKI SEBELUM TERLAMBAT!"....!!
      • Ketua PBNU : Prabowo Tak Terlibat Kerusuhan Mei 19...
      • Jokowi Aktor Intelektual Kasus Korupsi Transjakart...
      • Wawancara TV ; JK : Hancur Kita Kalau Jokowi J...
      • Galeri Gambar Kartun Ciuman Terudpate Lengkap
      • 5 Makanan Diet Sehat
      • Jusuf Kalla: Kesalahan Pemerintah Megawati Menjual...
      • Ratna Sarumpaet: Jokowi Didukung Konglomerat Hitam...
      • Golkar: JK Pernah Dipecat Gus Dur karena Korupsi
      • Survei LSN: Prabowo-Hatta 46,3%, Jokowi-JK 38,8%
      • Bongkar Kasus Transjakarta, Jokowi Mengaku Setor D...
      • 10 Jenis Makanan Tinggi Kalsium
      • Update Kumpulan Desain Rumah Minimalis Terlengkap
      • Cara Menonaktifkan Update Otomatis Mozilla Firefox...
      • Membongkar Kepalsuan Jokowi Si Capres Jongos Cina
      • Cara Download Video Youtube di Blackberry
    • ►  Mei (42)
    • ►  April (12)
    • ►  Maret (96)
    • ►  Februari (66)
    • ►  Januari (54)
  • ►  2013 (39)
    • ►  Desember (11)
    • ►  September (28)
  • ►  2012 (4)
    • ►  Desember (4)
  • ►  2010 (1)
    • ►  Februari (1)
Diberdayakan oleh Blogger.

Labels

  • A +++
  • Ac
  • Adult
  • Amoy
  • Animal Sex
  • Cerita
  • Desain
  • DI bawah umur
  • DP BBM
  • Education
  • Gambar
  • Health
  • Hp
  • Humor
  • Kerabat dekat
  • Kontes
  • Modifikasi
  • Mystery
  • Network
  • News
  • Pemaksaan
  • Pembantu
  • Resep
  • Speaker
  • Storytelling
  • Tips/Trick
  • Travic Sex
  • Unik
  • Unique

© zakinawawi powered by Blogger.com.
All Right Reserved.