Ada masalah dengan pekerjaan, berantem sama pacar, teman ataupun keluarga terkesan memang membuat seseorang merasa stres untuk memikirkanya. maka disaat ini lah seseorang sangat membutuhkan sesuatu yang bisa membuat dia merasa tenang. mungkin ada beberapa hal yang mungkin bisa dilakukan untuk merasa tenang. diantaranya sebagai berikut :
1. Berdo'a
Meminta Petunjuk dan berdo'a memohon ampunan kepada tuhan agar selalu dijauhkan serta dimudahkan dari berbagai masalah merupakan solusi yang tepat untuk membuat seseorang merasa lebih tenang dan rilex.
2. Curhat
Terkadang dengan cara mencurahkan isi hati serta menceritakan semua yang terjadi kepada seseorang yang mungkin dianggap paling dekat bisa menjadi solusi untuk membuat kita merasa lebih lega dan setidaknya kita bisa berbagi dan mengungkapkanya lewat seseorang yang dekat dengan anda seperti misalnya sahabat ataupun orang tua. karena memendam suatu masalah sendirian hanya akan membuat kita tambah stres, jadi dalam hal ini mungkin mereka bisa membatu mencari solusi dalam permasalahan anda.
3. Mendengarkan Musik
Mendengarkan alunan musik indah dengan alunan nada yang merdu terkadang bisa juga memberikan ketenangan bagi setiap orang pada umumnya. mungkin dengan inilah perasaan seseorang akan menjadi lebih tenang dan rilex sesaat
4. Jalan-Jalan
Untuk menghilangkan rasa penat memang solusi yang paling tepat memang dengan jalan-jalan (hangout) untuk sekedar mencari udara segar.
5. Berolahraga
Berolahraga merupakan aktivas yang sangat positif karena dengan olahraga akan membantu melancarkan peredaran darah serta akan membatu melupakan sejenak masalah anda. cobalah berolahraga dengan olahraga yang anda sukai seperti berlari, joging, tenis, bermain putsal, berkebun dll.
Mungkin dari ke 5 hal tersebut bisa menjadi solusi untuk membuat anda merasa tenang dan rilex untuk semantara. namu segeralah selesaikan masalah anda dan carilah solusi yang sebaik mungkin